元宁宗，孛儿只斤·懿璘质班(1326年5月1日—1332年12月14日)，元朝第十位皇帝，元明宗次子。
简介
天历三年(1330年)二月乙巳日，懿璘质班被封为鄜王。至顺三年十月初四(1332年10月23日)，卜答失里皇后奉文宗遗诏拥立年仅7岁的懿璘质班在大都大明殿登上皇位。因为新帝年幼，卜答失里太后临朝称制，成了元王朝的实际统治者。
至顺三年十一月二十六日(1332年12月14日)，元宁宗在大都病逝，年仅7岁，在位仅53天，葬于起辇谷，谥号冲圣嗣孝皇帝，庙号宁宗。
元宁宗
人物生平
早年经历
元宁宗懿璘质班元宁宗，姓孛儿只斤，名懿璘质班，泰定三年三月二十九癸酉日(1326年5月1日)生于北方草原，是元明宗(孛儿只斤·和世琜)第二子，生母八不沙皇后乃蛮真氏。天历三年(1330年)二月乙巳日，被封为鄜王。前任皇帝元文宗图帖睦尔是通过弑兄(元明宗)重新登上皇帝宝座的。因为新帝年幼，卜答失里太后临朝称制，成了元王朝的实际统治者。他临死之际，为了赎回自己的罪行，遗令在他死后，让元明宗之子懿璘质班继承皇位。
登基去世
至顺三年八月十二日(1332年9月2日)，元文宗病逝。文宗死后，把持朝政的燕帖木儿为了继续专权，就请求元文宗皇后卜答失里立她的儿子古刺答纳为帝。卜答失里为了执行丈夫的遗诏，予以拒绝。由于当时元明宗和世㻋的长子妥懽帖睦尔(后来的元惠宗)远在广西静远，而次子懿瞵质班却深得文宗宠爱，受封为王，留在文宗身边。这样，至顺三年十月初四(1332年10月23日)，卜答失里皇后遂奉文宗遗诏拥立年仅7岁的懿瞵质班登上了皇位，是为元宁宗。卜答失里皇后成了元王朝的实际统治者。
懿璘质班即位后未改元，仍旧使用“至顺”这个年号，然而，宁宗似乎没有当皇帝的福份，至顺三年十一月壬辰日(二十六日)(1332年12月14日)，宁宗去世，年仅七岁，在位仅53天。十一月甲午日，葬于起辇谷。第二年六月己巳日，宁宗的哥哥妥懽帖睦尔(元顺帝)即位。至元四年(1338年)三月辛酉日，谥宁宗为冲圣嗣孝皇帝，庙号宁宗。四月乙酉日，祔于太庙。
家庭成员
父亲：元明宗
母亲：八不沙皇后，乃蛮真氏。
兄长：元惠宗(顺帝)
妻子：答里也忒迷失皇后，弘吉剌氏，1368年去世，元宁宗的哥哥元惠宗将她升祔宁宗庙。
史籍记载
《元史·卷三十七·本纪第三十七》
《新元史·卷二十二·本纪第二十二》
评价
清朝史学家魏源《元史新编》的评价是：“乌乎!《春秋》未逾年之君称子，故子般不与闵公并立庙谥。宁宗以负扆匝月之殇，而入庙称宗，立后媲谥，无一人引大谊以匡正之，斯元代礼臣博士之陋也。修史者又踵其失而立《本纪》，斯又明臣之陋也。今以附诸《文宗本纪》之末。”
清朝史学家曾廉《元书》的评价是：“论曰：文宗杀明宗皇后，播告天下，言妥懽帖睦尔非明宗子，既出之于静江，乃立皇子阿剌忒答剌为皇太子，公私之情见矣。皇天弗佑，元良夭丧，及大惭，而爱其少子之弱，非妥懽帖睦尔不能延其祚，而不可为之辞矣。则亦曰立明宗子，一似以明其固让之初志也者。任后人之拥戴，犹武宗之孙也。惟宁宗亦弗永年而大位卒，归于向所猜忌之兄子，天也!人岂有为哉!”
清末民初史学家屠寄《蒙兀儿史记》的评价是：“鄜王之立，不再月而殇。既未逾年改元，又未有所建设，顾乃追尊上谥，立庙称宗，甚乖《春秋》鲁般书子卒之义。蒙兀君臣瞢不知经，诚无足责，而明初脩胜国之史，仍立之本纪，不加裁正，宜乎魏源讥其陋也。退附《文宗本纪》，自邵远平始。”
民国官修正史《新元史》柯劭忞的评价是：“《春秋》之义，未逾年之君称子。宁宗即位匝月而殇，乃入庙称宗;其廷臣不学如此，岂非失礼之大者哉。”
